Personne peu sociable : quel est le nom ?
L'absence de désir d'interactions sociales fréquentes n'implique pas systématiquement un trouble psychiatrique. Certains profils psychologiques, pourtant…
Sortir d’un burn-out émotionnel : stratégies et conseils efficaces
Un salarié sur trois déclare avoir déjà ressenti un épuisement émotionnel au travail, selon une enquête…
L’importance des bas de contention lors de voyages en avion
Six heures d'immobilité à 10 000 mètres d'altitude : voilà le décor dans lequel la circulation…
Dormir sans interruption : techniques pour une nuit complète de sommeil
35 % seulement. C'est la fraction d'adultes qui affirment ouvrir les yeux le matin avec cette…
Soigner un cœur brisé : les meilleures méthodes de réconfort et de guérison
D'après certaines études, la douleur ressentie lors d'une rupture amoureuse active les mêmes régions du cerveau…
Méthode 4-7-8 pour la relaxation : principe et avantages
En 2015, Andrew Weil, médecin américain spécialisé en médecine intégrative, popularise une séquence respiratoire dont l'efficacité…
Mutuelles et remboursement de l’acupuncture : trouvez la couverture adaptée
Les statistiques sont têtues : moins de la moitié des séances d'acupuncture en France bénéficient d'un…
Cancer du côlon : mon expérience de la découverte de la maladie
Trouver un diagnostic sur un compte rendu d'examen, sans préparation préalable, survient plus souvent qu'on ne…
Yoga et dépression : ce que la pratique révèle sur le trouble mental
Certains protocoles médicaux intègrent désormais des séances de yoga dans le parcours de soins pour la…
Démarrer la méditation quotidienne : techniques et conseils essentiels
La régularité prévaut souvent sur la durée dans l'apprentissage de la méditation. Un exercice de trois…
Amélioration de la mobilité : définition et enjeux essentiels
En France, 29 % des émissions de gaz à effet de serre proviennent des transports, dont…
